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體育用品批發(fā)(查看)-黑龍江健身器材批發(fā)

羅定市佳杰體育設施工程有限公司
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    健身不一定非要在健身房

    揮汗如雨,

    也可以就在家門口便捷進行哦~

    在我們的小區(qū)周圍,

    總是有一些彩色的健身器材,

    它的名稱是“全民健身路徑”。

    這是國家促進全民健身的一項大好工程,

    你知道怎樣正確使用家門口

    的健身器材嗎?

    下面我們一起來學習吧:

    (一)

    ? 雙人腹肌板

    功能:鍛煉腰部,腹部肌肉的力量,緩解腰背部疲勞。

    使用方法:人體躺在器械上,用腳勾牢橫杠,雙手交叉置于腦后,利用腹部肌肉力量收縮做起,緩慢還原,反復使用。


    10、“雙腳走路”,學習乒乓球能為你叩開求學、求職之門

    中國的教育選拔制度在世界范圍內(nèi)都是出了名的殘酷,“一考定終生”的制度成了很多學生和家長的“心頭病”。然而,在普通的考試招生之外,其實還有特招和特長生加分制度。以北京市為例,北京二中、五中等重點中學均招生乒乓球特長生,北京大學、北京郵電大學、中國政法大學等名校也對乒乓球特長生采取一定的降分錄取制度。除此之外,許多事業(yè)單位和企業(yè)也傾向于招生有乒乓球特長的高校畢業(yè)生。如此說來,青少年學習乒乓球無疑是在“千軍萬馬過獨木橋”的求學路上有了一條得力拐棍,能夠更順利的打開通往名校的大門。


    12、太空漫步器單腿下蹲

    背對太空漫步期,腳尖和身體方向一致朝向前方,一條腿抬起放置在踏板上。

    緩慢下蹲,后腿自然向后蹬出,身體保持中立,盡量保持小腿垂直于地面,然后快速恢復起始姿勢,全程感受臀部和大腿后群的發(fā)力。

    此動作對臀部和大腿后群刺激較大,健身器材批發(fā),有利于發(fā)展臀部和大腿后群力量。每組每側12次,做2組。

    13、肋木架靜立勾腿

    背向肋木架,雙手抓在肋木架扶桿上,將一條腿用力勾在扶桿上,保持靜立對抗。

    動作全程注意不要扭轉(zhuǎn)臀部,此動作對大腿后群刺激較大,可以有效發(fā)展大腿后群力量。每條腿對抗20s,做2組。


    體育用品批發(fā)(多圖)-黑龍江健身器材批發(fā)由羅定市佳杰體育設施工程有限公司提供。體育用品批發(fā)(多圖)-黑龍江健身器材批發(fā)是羅定市佳杰體育設施工程有限公司(m.lg157.com)今年全新升級推出的,以上圖片僅供參考,請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話,索取聯(lián)系人:劉巧吾。